Back to the start!

Entãaaaaao...finalmente voltei a entrar nos trilhos!=D E Tô sentindo que agora vai,hein!! Sério!! Acreditem em mim! OU melhor...NÃO ACREDITEM! Assim eu supero as expectativas!!hehe =P

Então vamos fazer de conta que o blog COMEÇOU AGORA!!!! Ok? rs

E, aproveitando a reinauguração, vou começar a postar sobre coisas aleatórias de vez em quando também, e não apenas assuntos de dieta, dieta e dieta!!! Mas prometo, sempre ao final, deixar o relatório do dia, MESMO que eu tenha fracassado e caído em tentação !!!=)

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7h: 1 iogurte de maçã + 1 banana + 1 garrafa d'água
9h45:1 barra de cereal de morango com chocolate
12h20: almoço (macarrão + frango grelhado + beterraba + alface + tomate + molho de salada light de iogurte) + 1 garrafa d'água
15h20: 10 cookies Jasmine de castanha + 1 garrafa d'água
16h: 1 suco de laranja
18h15: 1 maçã + 1 garrafa d'água
21h20: salagoroba (alface + cenoura crua + kani + queijo cottage + molho de salada light de iogurte) + 1 copo de Ades light de manga


EXERCÍCIOS: Musculação + 40 min. de esteira (andando) + bike (Ipa/Leblon/Copa/Leme)