Sem assunto...

Ai, gente...é foda ter assunto pra postar TODO DIA!!!rs Hoje não tenho nada interessante, não..rs Exceto pelo fato de eu ter dado uma deslizadinha agora à noite! hehe

... mas,então...

Como vão VOCÊS?!! =D

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09h20: 1 iogurte com granola + 2 fatias finas de bolo de banana
10h40: 1 garrafa d’água
12h20: arroz + feijão + 2 ovos de codorna + salada + salmão + 1 suco de laranja
14h10: 1 garrafa d’água
16h15: 8 cookies Jasmine de coco + suplemento + 1 garrafa d’água + 1 iogurte
18h: 1 garrafa d’água
19h45: suplemento + 1 garrafa d’água
20h40: 1 ½ sanduíche de queijo minas, azeite, alface, tomate e requeijão + 1 copo de Ades light de uva + ¼ de pão francês com requeijão e queijo minas + bolo de banana (1 pedação) + 6 bis (Ops!=/)
22h10: 1 garrafa d'água

ACADEMIA: musc. + 1h de esteira (40 min. correndo)

Total de água: 3 l